4 Regeln für eine gesunde Mahlzeit

 

Wenn Sie zukünftig Mahlzeiten zubereiten, helfen Ihnen4 Maßnahmen, um sich nach einer Mahlezeit gut gesättigt und zufrieden zu fühlen. Ihr Blutzuckerspiegel wird nicht stark schwanken und Sie werden sich über den Tag hinweg fit und energiegeladen fühlen, wenn Sie diese Regeln beachten: Zu diesem Thema habe ich hier einen eigenen Artikel verfasst.

 

 

Gesundes Fastfood - Vorschläge für schnelles und gesundes Essen auf der Arbeit

Die meisten Menschen haben heutzutage das Problem: Es fehlt die Zeit, eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Häufig wird das Frühstück ausgelassen oder man nimmt nur einen kleinen Snack zu sich, der häufig im Laufe des Vormittags weitere Snacks folgen lässt... Der Körper bekommt zwar Kalorien aber keine Nährstoffe und ist kontinuierlich unterversorgt. Die Folgen: Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall....

 

Wie können Sie sich auf der Arbeit mit ganz wenig Zeitaufwand gesund ernähren? Die Lösung sind Pflanzenpulver aus frischen, getrockneten grünen Pflanzen, die Sie in Wasser einrühren und sich so in Minutenschnelle einen gesunden Mahlzeitenersatz zubereiten, der Ihren Körper wenige Kalorien aber umso mehr Vitalstoffe und Mineralien liefert und  Sie für mehrere Stunden satt und zufrieden sein lässt. Hier empfehle ich Ihnen das Hippokrates Power oder das L.O.V.E Supermeal von Platinum Europe. Melden Sie sich gerne bei mir für weitere Informationen und Beratung!