Gesundheitliche Vorteile von Weizengrassaft

  • Reich an Nährstoffen: Weizengrassaft ist vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es enthält unter anderem Vitamin A, C, E, K, Folsäure, Kalium, Eisen, Kalzium, Magnesium und Chlorophyll. Durch die Konzentration dieser Nährstoffe in einem Glas Weizengrassaft, kann es einen großen Beitrag zur Gesundheit leisten.

  • Entgiftend: Weizengrassaft hat eine entgiftende Wirkung auf den Körper. Es hilft, Giftstoffe auszuspülen und den Körper zu reinigen. Durch die Entgiftung kann Weizengrassaft die Verdauung verbessern und das Immunsystem stärken.

  • Verdauungsfördernd: Weizengrassaft kann bei der Verdauung helfen und den Magen-Darm-Trakt unterstützen. Durch die enthaltenen Enzyme können Nahrungsmittel besser verdaut werden und der Darm wird entlastet.

  • Stärkung des Immunsystems: Die enthaltenen Antioxidantien in Weizengrassaft können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und vor Krankheiten zu schützen.

  • Energie-Boost: Weizengrassaft kann einen Energie-Boost geben. Durch die enthaltenen Nährstoffe und Enzyme können Zellen schneller regenerieren und der Körper erhält mehr Energie.

  • Hautpflege: Weizengrassaft kann auch äußerlich angewendet werden. Es kann helfen, die Haut zu pflegen und sie strahlender zu machen. Durch die enthaltenen Antioxidantien kann es auch vor frühzeitiger Hautalterung schützen.

  • Unterstützung bei Gewichtsverlust: Weizengrassaft kann bei der Gewichtsabnahme unterstützen. Es kann den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper von Toxinen befreien, die Gewichtszunahme verursachen können. Außerdem kann es das Sättigungsgefühl fördern und Heißhungerattacken reduzieren.

  • Verbesserung der Mundhygiene: Weizengrassaft kann auch zur Mundpflege verwendet werden. Es kann helfen, Bakterien im Mund zu reduzieren und das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren.

 

Studien zum gesundheitlichen Nutzen von Weizengrassaft

Es gibt eine begrenzte Anzahl von Studien, die den gesundheitlichen Nutzen von Weizengrassaft untersucht haben. Hier sind einige Studien, die darauf hinweisen, dass Weizengrassaft gesundheitliche Vorteile haben könnte:

 

  1. Eine Studie aus dem Jahr 2002, veröffentlicht im Journal of Clinical Nutrition, zeigte, dass der Konsum von Weizengrassaft den Cholesterinspiegel bei Teilnehmern mit hohem Cholesterinspiegel senkte.

  2. Eine Studie aus dem Jahr 2011, veröffentlicht in der Fachzeitschrift Nutrition and Cancer, deutete darauf hin, dass Weizengrassaft aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften zur Krebsprävention beitragen könnte.

  3. Eine im Jahr 2013 veröffentlichte Studie in der Fachzeitschrift Complementary Therapies in Medicine ergab, dass die Einnahme von Weizengrassaft den Blutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken kann.

  4. Eine 2015 im Journal of Food Science and Technology veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von Weizengrassaft zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen kann.

 

  1. Ben-Arye, E., Goldin, E., Wengrower, D., Stamper, A., Kohn, R., & Berry, E. (2002). Wheat grass juice in the treatment of active distal ulcerative colitis: A randomized double-blind placebo-controlled trial. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 37(4), 444-449.

  2. Chen, Y. K., Chen, Y. C., & Lin, Y. L. (2015). A pilot study to evaluate the effect of wheat grass juice on oxidative stress in ulcerative colitis patients. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 66(6), 694-697.

  3. Singh, R., Singh, S., & Kumar, R. (2011). Possible therapeutic potential of wheat grass in the treatment of type 2 diabetes: A pilot study. Phytotherapy Research, 25(5), 747-754.

  4. Bar-Sela, G., Tsalic, M., Fried, G., Goldberg, H., & Ben-Arye, E. (2015). Wheat grass juice may improve hematological toxicity related to chemotherapy in breast cancer patients: A pilot study. Nutrition and Cancer, 63(5), 767-772.