Superfoods oder Fastfood? - Sie haben die Wahl!
Tragen Sie sich in meinen Newsletter ein und erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung in kleinen, behutsamen Etappen Schritt-für-Schritt
gesünder gestalten können! Vor allem erfahren Sie, wie Sie bereits mit kleinen Veränderungen in Ihren Gewohnheiten viel für Ihr Wohlbefinden erreichen können.
Freuen Sie sich auf einfache und ungewöhnliche Rezeptideen und motivierende E-Mails!
Herzlich Willkommen! Mein Name ist Anne Jürgens und ich möchte Ihnen dabei helfen, sich gesünder zu ernähren, OHNE auf Genuss beim Essen zu verzichten. Mehr über mich erfahren Sie hier.
Warum gesunde Ernährung mehr mit Lebensfreude und Genuss zu tun hat als mit Disziplin
Kennen Sie das: Sie haben schon X-mal den Vorsatz gefasst, ab morgen, ab nächsten Monat oder im kommenden
Jahr mit einer gesünderen Ernährung zu beginnen, möglicherweise mit dem Ziel ein paar überflüssige Kilos zu verlieren oder auch einfach nur, um sich fitter zu fühlen. Und dann sind die Vorsätze
jedes Mal im Sande verlaufen, weil...
ja, Gründe gibt es hier viele und sie sind sehr individuell. Entweder fehlt die Zeit, man hat Stress, da ist die Gewohnheit, in der Kantine gibt es kein gesundes Essen, der Kollege hat Kuchen mit auf die Arbeit gebracht, man war eingeladen... also werden die guten Vorsätze vertagt und wieder ist ein Jahr vergangen, wieder eine Kleidergröße oder das ein oder andere gesundheitliche Zipperlein mehr - das ist natürlich frustrierend! Aber Kopf hoch, so wie Ihnen geht es vielen Menschen und es ist auch wirklich sehr schwierig, auf eigene Faust jahrelange Gewohnheiten zu ändern, besonders, wenn man keinen Plan hat, an dem man sich orientieren kann.
Deshalb gebe ich Ihnen eine einfache SCHRITT-FÜR-SCHRITT-Anleitung an die Hand, mit der Siees schaffen können, sich dauerhaft gesünder zu ernähren. In meinem Newsletter erkläre ich Ihnen, warum eine Ernährungsumstellung keine Frage von eisener Disziplin ist und zeige Ihnen, wie Sie diese ganz leicht bewerkstelligen können. Das Vorgehen orientiert sich an der Ernährungslehre von David Sandoval von Platinum Health Europe und hat ausgezeichnete Erfolgsquoten. Das liegt daran, dass Sie lernen, wie Sie Ihren Körper optimal mit Nährstoffen versorgen können, so dass Heißhungergefühle nach ungesunder Nahrung weniger oder gar nicht mehr auftreten.
Gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt - Warum du bisher beim Abnehmen gescheitert bist und, wie Du es jetzt schaffen wirst.
Zum Abnehmen benötigt man eiserne Disziplin und Durchhaltevermögen - Nein, das muss nicht so sein! Wenn Sie Ihrem Körper geben, was er braucht, werden Sie sich rundherum satt und zufrieden fühlen. Heißhungergefühle werden verschwinden oder zumindest kontrollierbar werden.
Mehr Energie und ein gutes, langanhaltendes Sättigungsgefühl - Das können Superfoods ...
5 Gründe, warum Sie Superfoods in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten.
Tipps für gesunde Ernährung auf der Arbeit / unterwegs
Sie sind vollzeit berufstätig, in der Kantine auf der Arbeit gibt es nur "Essen von der Stange". Kein Problem: Ihre gesunde Mahlzeit mit Platinum Europe Superfoods ist in einer Minute zubereitet, auch unterwegs!